人到中年话保健

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出版社:复旦大学
出版日期:2006-4
ISBN:9787309049138
作者:高慎盈
页数:284页

作者简介

本书选取《解放日报》周末刊——《解放周末》近一年来关于健康养生的最具影响力的文章结集出版。内容包括著名的心血管专家洪昭光教授的最新健康报告——《洪昭光谈中年健康》,以及《健康·医疗》版刊登的为广大读者普遍关注的各类疾病的防治常识。
本书内容丰富,更为重要的是在形式上做到将健康理念和养生知识通俗化、大众化,是贴近百姓生活的新模式的健康知识读本。

章节摘录

  胆绞痛  有胆石症韵患者,夜间睡眠时常会因睡姿改变等原因,使结石滑动而堵  塞胆囊颈,引起痉挛,突发绞痛。研究发现,机体处于平卧位时易使胆囊结  石滑到胆囊颈附近,造成胆囊的出口阻塞。胆结石患者若晚餐进食肥腻的食  物,夜间更易出现胆绞痛,因胆囊强烈收缩,右上腹剧烈疼痛,患者会出现  恶心呕吐,坐卧不安。  为防治胆绞痛,患者不要过多食用油腻的食物。一旦发生胆绞痛,可以  通过转换体位,使结石从胆囊颈滑脱来缓解疼痛。也可用手指按压或针刺足  三里、内关、合谷等穴位来止痛。疼痛不缓解者应及时就医。    心肌梗死  心肌梗死病人在睡眠中的发病率高达90%以上。患者突然出现胸前区压  榨性疼痛,面色苍白,焦虑不安,使用硝酸甘油无明显效果。心肌梗死易在  夜间发生,可能是由于做噩梦等原因,导致精神紧张,引起交感神经兴奋以  及静脉回流增加,从而使心脏负荷加重。同时,夜间迷走神经易亢进,会加  重冠状动脉供血不足。  为防治心肌梗死,白天不要操劳过度,或玩乐放纵无度加重心脏负荷。  不少人先发生心绞痛,这时患者可缓慢坐起,口服或舌下含化扩张血管的药  物,如不能缓解反而加重,那就是心肌出现了梗死,此时要让病人保持安静  ,尽快通知救护中心,将患者安全送到医院。    支气管哮喘  患者突然感到胸闷、咳嗽、气急,继而呼吸困难、气喘,伴有哮鸣音。  严重者被迫坐起,两肩耸起,大口喘气,口唇青紫。该病常在夜间发作,与  人体“生物钟”节律有关。  为防治支气管哮喘,患者要避免受凉和情绪激动。同时应备有氨茶碱等  扩张气管、定喘的药物,以便发作时控制病情。高血压、冠心病患者夜间睡  眠时易诱发严重的呼吸困难,称作心源性哮喘。这类患者应立即吸氧,并及  时送医院救治。    睡眠危象  在夜间,由于呼吸中枢神经敏感性的下降,有些人会出现呼吸暂停的睡  眠危象。研究显示,如在一个晚上连续发生30次以上,或每次持续在10秒钟  以上,就有可能伴有血中氧气饱和度下降或血管机能紊乱,就会引起猝死。  为防止睡眠危象,一些夜间出现呼吸暂停,特别是中年男性体质肥胖者  ,或睡眠时鼾声沉重,且经常被憋醒者,最好去医院作一次全面检查。

书籍目录

洪昭光谈中年健康胸痛,快去求医哮喘了,别喝酒保健医生谈陈逸飞的病肝功能好坏,不能仅看“阳”或“阴”“阳转阴”,莫轻信别为“大三阳”花冤枉钱怎样认识中国人的“代谢综合征”白领综合征,知多少异常信号,尤需当心你知道这些“夜间病”吗?有一种蛀牙很隐蔽吃这些动植物,小心中毒人在旅途 小心患病人在旅途,当心疾病暗随“禽”况面前,不必无谓恐慌早春时节防“三疹”早春,当心“呼吸病”春季四种病最易发外出踏青 吃要当心防霉,需要认真对待当心家电诱发夏季病中暑,这样发生天热,别让头痛缠身124 图凉快,却惹病多少病因热而发夏季腹泻种类多进补,如何应对不良反应火锅应当怎样吃哪些病会趁冷作乱节日发病,如何急救人到中年“熬”不得有些病,与ED相伴测测自己是否“男更”乳腺癌与“时尚生活”有关恼人的尿失禁剧痛,查查卵巢囊肿准备怀孕前先查查牙小心,别伤着小孩呵护你的宝宝 当心意外伤害别让孩子“喝”出“果汁尿”当心小孩“做怪腔”小心孩子得“鬼脸综合征”少年骨头痛,当心癌症别让“暑假综合征”缠身胃酸也会惹病小心,胃也会瘫痪“慢阻肺”,不要大意心病,会使胃炎不愈别把肠癌当痔疮胆囊结石,怎么回事?40岁怎会“长胎毛”低血糖也很凶险243 甲亢让她动辄“翻毛腔”他为啥倒在方向盘上?真的会笑死人桑拿“泡”出不育症探望病人莫送鲜花过度玩乐“玩”出什么情绪也要“放假”高温提醒 当心“情绪中暑”明天上班,你会烦吗?这个“杀手”名叫“抑郁”后记

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  生命的脆弱,提醒我们生命本身的存在与维持并不轻松,使我们意识到健康对于美好生活的重要意义,以及生命的质量对于健康的依附。而生命的存在与生命的意义,又总是弥漫着人类的深度思考。怎样呵护生命、怎样健康活到100岁?正是人类一个共同的思考,纯真而深远。

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